In den nächsten Tagen wird man wieder viel von guten Vorsätzen hören oder lesen… egal wie groß oder klein Diese auch sein mögen, Ärmel hochkrempeln und durchziehen sollte das Motto sein. • Habt Ihr Vorsätze für dieses Jahr? • Reichtum an Wissen • … an
⠀ ⠀ „Wie raffst Du Dich auf, um Sachen zu machen, auf die Du gar keine Lust hast, wie motivierst Du dich ?“⠀ ⠀ Als Mensch, der gerne mal Sachen vor sich hinschiebt und auf dem letzten Drücker versucht alles hinzudribbeln, kam mir die Wende,
⠀ 1) Vergleichen mit anderen Menschen.⠀ Wenn Du ständig deine Fortschritte mit anderen vergleichst, wirst Du deine Qualitäten nie zu schätzen wissen.⠀ ⠀ 2) Kein konkretes Ziel haben.⠀ Wer nicht weiß, wo er hin will, wird auch nie herausfinden, womit er anfangen soll.⠀ ⠀ 3)
Das Unterbewusstsein kennt keine Lüge… wenn Du dir selbst also sagst: „ich schaffe das nicht“… hast Du recht, wenn Du Dir sagst: ich schaffe das!“ hast du ebenso recht✨ • Facts: Wenn ich eins über die richtige Ernährung gelernt habe, ist es, dass man ohne
DOPAMIN DETOX & ERFÜLLUNG ⠀ Wir können nicht über Gesundheit sprechen, ohne über die mentale Gesundheit zu sprechen. ⠀ ⠀ Oft glaubt man, dass das Glück am Morgen, einem gewissen Kontostand, einer Partnerschaft oder sonstigen Äußerlichkeiten unterliegt- aber so ist das nicht.⠀ ⠀ Die Folge
10 Tipps, um täglich mehr Wasser zu trinken in Kooperation mit https://avissa-wz.de Gehörst du auch zu den Menschen, die im Alltag einfach vergessen genug zu trinken? Wasser trinken meiner Erfahrung nach eine Sache der Gewohnheit. An dieser Stelle möchte ich ein paar Tipps mit dir
Was wäre wenn?…was hätte passieren können?⠀ ⠀ Fragen, die Du Dir bestimmt schon selber gestellt hast. Die Antwort lautet: lass es sein und mach es besser als zuvor. Blicke zurück, nimm deine Fehler an und mache es in der Zukunft besser. Alles Andere blockt nur
Training statt Netflix Dieses Jahr habe ich einige Herausforderungen gemeistert, doch die nächsten habe ich mir schon ausgesucht: Wie 2017 werde ich dieses Jahr den Berlin und den New York Marathon laufen und befinde mich schon jetzt in den Vorbereitungen. Ich würde mich freuen, wenn es
Manager und Führungskräfte Als Personaltrainer und Coach habe ich täglich mit verschiedenen Menschen zu tun – von Entscheidern und Führungskräften bis hin zu Müttern und Profiathleten. Ich trainiere mit vielen Menschen die gerade ihr 50. Lebensjahr erreicht oder bereits überschritten haben. Inwieweit verändert sich der
Sind Kooperationspartner wichtig für Personal Trainer? Ich denke ja, denn zu einem professionellen Personal Training gehört auch ein exzellenter Service. Denn ob es der Herzfrequenzmesser mit Speicherfunktion, der Geräteanbieter für einen privaten Fitnessraum des Klienten oder der Kooperationsarzt im Bereich Orthopädie ist – sie alle bereichern
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