trinken

10Tipps, um täglich mehr Wasser zu Trinken

10 Tipps, um täglich mehr Wasser zu trinken in Kooperation mit https://avissa-wz.de Gehörst du auch zu den Menschen, die im Alltag einfach vergessen genug zu trinken? Wasser trinken meiner Erfahrung nach eine Sache der Gewohnheit. An dieser Stelle möchte ich ein paar Tipps mit dir

Morgenmüdigkeit? Richtig in den Tag starten!

Was kannst Du gegen Morgenmüdigkeit tun? Für mich ist es sehr wichtig, direkt nach dem Aufstehen viel Flüssigkeit aufzunehmen. Eigentlich solltest Du zwischen 6 und 8 Uhr morgens voller Energie sein. Denn Cortisol, das Stresshormon, erreicht zusammen mit Testosteron (männliches Geschlechtshormon) im Normalfall in dieser