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🌱 Den Mut haben, anders zu handeln: Wie wir unsere Routinen durchbrechen und uns selbst verbessern.

Erfolg und Selbstverbesserung erfordern oft, dass wir den bequemen Weg verlassen und Dinge tun, die andere nicht wollen. Indem wir unsere Komfortzone verlassen, unsere Routine durchbrechen und bewusste Entscheidungen treffen, können wir uns stetig weiterentwickeln und unsere individuellen Ziele erreichen. Kleine Schritte, wie gesündere Lebensmittel zu wählen oder den Fernseher auszuschalten, machen einen großen Unterschied auf dem Weg zum Erfolg. Zusammen können wir unsere Ziele erreichen und die Menschen werden, die wir sein möchten.

Einfache Gewohnheiten für eine gesunde und fitte Lebensweise.

In diesem Artikel teile ich einfache Gewohnheiten, um gesünder und fitter zu werden. Dazu gehören das Training mit Gewichten, Gehen von 8-10.000 Schritten pro Tag, ausreichend Schlaf, Zeit in der Natur und Sonnenlichtexposition, ausreichend Trinkwasser und eine nährstoffreiche Ernährung. Ich betone dass kleine Schritte zur Verbesserung des Lebensstils zählen und jeder Fortschritt ein Erfolg ist.

Persönlichkeitsentwicklung: Warum es wichtig ist, Gewohnheiten zu verändern und wie ein Coach helfen kann.

In diesem Blogbeitrag geht es darum, wie schlechte Gewohnheiten wie Anker an ein Boot wirken können und unser Leben im Standard-Modus festhalten. Der Beitrag erzählt eine inspirierende Geschichte eines weisen Mannes und eines jungen Mannes, die im Garten spazieren gehen. Der weise Mann nutzt die Pflanzen und Bäume als Analogie, um dem jungen Mann zu zeigen, wie Gewohnheiten Wurzeln schlagen und immer schwieriger zu ändern werden, je länger wir sie in unserem Leben zulassen. Der Blogbeitrag fordert die Leser auf, ihre schlechten Gewohnheiten zu erkennen und zu ändern, um Platz für das Gute im Leben zu schaffen.

Barbara: Glück ist kein Zufall

Ein Gastbeitrag von Mentalcoach Barbara Van Vlem zum Thema Glück. Was bedeutet Glück? Und warum haben manche Menschen Erfolg und andere nicht? Hatten die Erfolgreichen einfach Glück und waren zur richtigen Zeit am richtigen Ort? Gehen wir diesen Fragen gemeinsam auf den Grund und schauen dem