Eigenes Gewicht

Outdoor Training – Mach die Welt zum Gym!

Ständig denkst Du darüber nach, wie Du Dich fit halten kannst. Welchen Sport Du betreiben kannst, hast aber keine Lust in ein teures Fitness-Studio zu gehen. Dann kannst Du ganz einfach Deine Fitness steigern, in dem Du Dein Training Outdoor machst. Zur Zeit wachsen die

Bodyweight – Training mit eigenem Körpergewicht

Es ist einfach, funktionell, effektiv und überall durchführbar. Trainieren mit eigenem Körpergewicht. In diesem Artikel erfährst Du, warum auch Du mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren solltest und wie Du das in  sechs simplen Schritten umsetzen kannst. Wusstest Du, dass Bodyweight Training (BT) im Jahr 2015 der angesagteste Fitnesstrend