Februar 2017

40 Minutes Gym Workout

Das beste 40-Minuten-Workout fürs Fitnessstudio Wie doch die ganzen Motivations-Sprüche so daherkommen: Eine Stunde Hardcore-Workout sind ganze 4 Prozent Deines vollgepackten Tages – also nutze sie weise! Um deinen stressigen Alltag trotzdem mit einem intensiven und gewinnbringenden Workout zu starten oder zu beenden, musst Du

8 Gründe für Gruppentraining

Hier sind 8 Gründe, warum ihr mal ein Gruppentraining bei mir besuchen solltet und warum Sport in der Gruppe mehr Spaß macht! 1. Verbundenheit Zu wissen, dass Dein Trainer und Deine Kameraden auf Dich warten, ist eine Riesen-Motivation für Dich. Um das zu spüren, muss