Mit diesen 5 Regeln wirst du zum „Alltagsathleten“ – Regel 2
Selbstdisziplin – Ausreden = Tun Umso höher Du hinaus willst, desto mehr Regeln brauchst Du auch. Lange dranzu-bleiben hat aber auch Vorteile: Du etablierst gesunde Gewohnheiten. Selbstdisziplin – klingt furchtbar unsexy, oder? Ist aber notwendig, wenn Du dauerhaft Sport machen möchtest. Je ausgeprägter Deine
