Krafttraining

Outdoor Training – Warum draußen Sport machen? Fitness und Kraftsport liegen voll im Trend, doch meist geht der Trend auch hin zu Fitnessstudios und anderen Indoor-Aktivitäten. Das hat ja schließlich auch seinen Grund, denn im Fitnessstudio sind alle notwendigen Geräte und Utensilien vorhanden. Auf der

11 Gründe für Krafttraining und warum es so wichtig ist In diesen Beitrag nenne ich dir 11 Gründe, warum Krafttraining auch für dich wichtig sein könnte, und Vorteile, die es mit sich bringt. Durch Krafttraining bringst du bei Weitem nicht nur deine Muskeln zum Wachsen