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Wer ich bin

Mein Name ist Adrian Pohl, geboren in Badou Togo (Westafrika). Ich war professioneller Basketballspieler in verschiedenen Mannschaften in Deutschland und Teil der Junioren-Nationalmannschaft. Noch während meiner aktiven Karriere absolvierte ich die Ausbildung zum Physiotherapeut. Dieses fundierte Wissen ist Grundlage meiner Tätigkeit als Physio-Fitness-Coach. Mein Lebensalltag als Personal-Trainer und Metabolismus-Functional-Training-Experte (funktionelles Stoffwechseltraining) ist vom Sport geprägt, sowohl im Alltag mit meiner Frau und meinen 3 Kindern als auch mit einer Vielzahl verschiedener Kunden mit den unterschiedlichsten Vorgaben. Mit meiner mehrjährigen Erfahrung in vielschichtigen Bereichen bin ich überzeugt davon, dass wir auch für Dich DAS passende Gesamtpaket für Körper, Geist und Gesundheit finden werden.

Dein Adrian

BEGEISTERUNG
FLEISS
ERFOLG
KEIN RISIKO

POWERBANDS – EFFEKTIVER TRAINIEREN

Powerbands sind elastische Bänder, die Deinen Muskeln beim Training gezielt Widerstand leisten. Das macht jede Übung deutlich effektiver und Du kommst so schneller zu Deinem gewünschten Trainingsziel. Ob Ausdauer, Krafttraining, Bodyshaping, Fettverbrennung oder gezielter Muskelaufbau, Einsteiger- oder Profi–powerbands eignen sich für alle Trainingsarten und -level.

Als Master-Trainer bin ich nun dazu befugt Dich in die Welt der Bänder zu führen und Dich nach neuesten Standarts zu coachen und zu trainieren sowie noch effektiver Deine Leistung zu verbessern.

LIES DICH FIT!

 

In meinen Artikeln gebe ich dir wertvolle Tipps rund um Fitness & Ernährung.

An apple a day keeps the doctor away …

Genauso wie ich sind wahrscheinlich sehr viele mit diesem aus dem 19. Jahrhundert stammenden Sprichwort aufgewachsen. Es implizierte für mich, dass Äpfel gesund sind und deshalb täglich gegessen werden sollten. Äpfel enthalten viel Vitamin C, [...]

Den Rückenschmerz aus dem Kopf bekommen

Mit Rückenschmerzen zum Zahnarzt? Was viele Patienten nicht ahnen: Der Ursprung der Schmerzen ist oft auf eine Störung des Kausystems zurückzuführen Rückenschmerz ist eine der verbreitesten Volkskrankheiten. Bei vielen Patienten therapieren Ärzte mittlerweile Störungen des Kausystems als [...]

Das richtige Tattoo und der richtige Tätowierer

Entgegen der weit verbreiteten Meinung haben Männer oft schon viel Mühe, einen guten Friseur zu finden. Aber den richtigen Tätowierer zu finden ist eine echte Lebensentscheidung. Ein Tattoo hält ewig – oder zumindest bis zur [...]

Die Fitness-Trends für 2018!

Mich motiviert, die ständig die neuesten Motiviertheiten der Fitnesswelt auszuprobieren. 2017 habe ich mich dem großen Trend „Wellness“ genähert, ich habe mehr auf meine mentale Gesundheit geachtet, mit Yoga und Meditation angefangen. Und jetzt sind [...]

Teil 2: In love with the Coco? – Über Fett als Energielieferant

Neben der Einteilung von Fetten in gesättigt und ungesättigt können Fette auch anhand ihrer Länge, also anhand der Größe eines einzelnen Fettmoleküls, eingeteilt werden. So wie bei Kohlenhydraten spielt die Länge der Fettsäurekette ebenfalls eine [...]

Stella: Lachs, Leinöl & Co(cosnuss)

Ich kann Adrian nur voll und ganz beipflichten: Wenn es um die einzig wahre und richtige Ernährung geht, dann möchte uns jeder gerne von seinem ganz besonderen Konzept überzeugen. Von Vegan über Paleo bis hin [...]