foto_004

Wer ich bin

Mein Name ist Adrian Pohl, geboren in Badou Togo (Westafrika). Ich war professioneller Basketballspieler in verschiedenen Mannschaften in Deutschland und Teil der Junioren-Nationalmannschaft. Noch während meiner aktiven Karriere absolvierte ich die Ausbildung zum Physiotherapeut. Dieses fundierte Wissen ist Grundlage meiner Tätigkeit als Physio-Fitness-Coach. Mein Lebensalltag als Personal-Trainer und Metabolismus-Functional-Training-Experte (funktionelles Stoffwechseltraining) ist vom Sport geprägt, sowohl im Alltag mit meiner Frau und meinen 3 Kindern als auch mit einer Vielzahl verschiedener Kunden mit den unterschiedlichsten Vorgaben. Mit meiner mehrjährigen Erfahrung in vielschichtigen Bereichen bin ich überzeugt davon, dass wir auch für Dich DAS passende Gesamtpaket für Körper, Geist und Gesundheit finden werden.

Dein Adrian

BEGEISTERUNG
FLEISS
ERFOLG
KEIN RISIKO

POWERBANDS – EFFEKTIVER TRAINIEREN

Powerbands sind elastische Bänder, die Deinen Muskeln beim Training gezielt Widerstand leisten. Das macht jede Übung deutlich effektiver und Du kommst so schneller zu Deinem gewünschten Trainingsziel. Ob Ausdauer, Krafttraining, Bodyshaping, Fettverbrennung oder gezielter Muskelaufbau, Einsteiger- oder Profi–powerbands eignen sich für alle Trainingsarten und -level.

Als Master-Trainer bin ich nun dazu befugt Dich in die Welt der Bänder zu führen und Dich nach neuesten Standarts zu coachen und zu trainieren sowie noch effektiver Deine Leistung zu verbessern.

LIES DICH FIT!

 

In meinen Artikeln gebe ich dir wertvolle Tipps rund um Fitness & Ernährung.

Der richtige Coach

Oft werde ich gefragt: „Woran erkenne ich diesen einen, wirklich guten Personaltrainier oder Coach?“ Ganz ehrlich: Ich weiß es nicht und möchte da auch niemandem zu nahe treten. Der Begriff ist nicht geschützt, jeder kann sich [...]

Die richtige Fitness Motivation

Wenn Du Dich für ein Training bei mir entscheidet, tust Du das aus einem ganz bestimmten Grund. Du möchtet Deine Fitness steigern, gesünder leben, ein paar Kilos verlieren, einen anderen Lifestyle führen ... Aber die fehlt die Motivation? Eine auf [...]

Die richtigen Trainingsklamotten

Als Personaltrainer gebe ich mein bestes, um meinen Kunden zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Aber ich habe auch die Verantwortung, sie zu beschützen und Verletzungen zu verhindern. Dazu gehören auch die richtigen Trainingsklamotten. Ich korrigiere, achte [...]

Zu alt für Fitness? Alter ist kein Argument.

Alter spielt keine Rolle Gewichtstraining kann für Männer im höheren Alter (über 50) die einzige und beste Strategie sein, um das alte Niveau und Fitnesslevel wiederzuerlangen. Gewichttraining übertrumpft Laufen, Radfahren oder andere Workouts um Längen, [...]

Beauty & Fitness Food

„Schönheit kommt von innen“, so lautet die althergebrachte Weisheit - und das stimmt heute mehr denn je. Doch zu der durch gesundes Essen und Trinken erworbenen Schönheit gehört auch der Weg zum Training, zum Friseur, oder [...]

Wenn Intervalltraining auf Yoga trifft

Am 18. Juni war es soweit: „Adrian Cross meets Cross Yoga “ – es ist ein Workout welches in seiner Form neu- und einzigartig ist. Es werden Elemente aus beiden Bereichen vereinigt somit und eine [...]