About Adrian

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So far Adrian has created 68 blog entries.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Training?

Oktober 14th, 2018|Allgemein, Fitness, Motivation|

Wie vielleicht einige von euch wissen, habe ich gestern den ersten Teil meiner Ausbildung zum zertifizierten Business-Coach bei der IHK erfolgreich absolviert, dieser wird auch [...]

Gastbeitrag: Mein Weg zur Fitnesstrainerin

September 30th, 2018|Allgemein, Fitness, Gastbeitrag, Mental, Motivation|

Vor etwa acht Jahren lernte ich Adrian kennen. Damals hatte ich mich gerade mit zwei Freundinnen im Fitnessstudio angemeldet. Erst sind wir ganz fleißig jeden [...]

Gastbeitrag: „Best Body 2017“

September 11th, 2018|Allgemein, Gastbeitrag|

Anfang letzten Jahres habe ich mir ein neues Fitnessstudio gesucht und bin auf das „Venice Beach“ in der Postgalerie Karlsruhe gestoßen. Als ich an einem [...]

An apple a day keeps the doctor away …

Juli 22nd, 2018|Allgemein|

Genauso wie ich sind wahrscheinlich sehr viele mit diesem aus dem 19. Jahrhundert stammenden Sprichwort aufgewachsen. Es implizierte für mich, dass Äpfel gesund sind und [...]

Den Rückenschmerz aus dem Kopf bekommen

Juli 8th, 2018|Allgemein|

Mit Rückenschmerzen zum Zahnarzt? Was viele Patienten nicht ahnen: Der Ursprung der Schmerzen ist oft auf eine Störung des Kausystems zurückzuführen Rückenschmerz ist eine der verbreitesten Volkskrankheiten. [...]

Das richtige Tattoo und der richtige Tätowierer

Juni 24th, 2018|Allgemein, Tipps, Trends|

Entgegen der weit verbreiteten Meinung haben Männer oft schon viel Mühe, einen guten Friseur zu finden. Aber den richtigen Tätowierer zu finden ist eine echte [...]

Die Fitness-Trends für 2018!

Juni 3rd, 2018|Allgemein, Fitness, Tipps, Trends|

Mich motiviert, die ständig die neuesten Motiviertheiten der Fitnesswelt auszuprobieren. 2017 habe ich mich dem großen Trend „Wellness“ genähert, ich habe mehr auf meine mentale [...]

Teil 2: In love with the Coco? – Über Fett als Energielieferant

Mai 20th, 2018|Allgemein, Gastbeitrag, Gesundheit|

Neben der Einteilung von Fetten in gesättigt und ungesättigt können Fette auch anhand ihrer Länge, also anhand der Größe eines einzelnen Fettmoleküls, eingeteilt werden. So [...]

Stella: Lachs, Leinöl & Co(cosnuss)

Mai 6th, 2018|Allgemein, Ernaehrung, Gastbeitrag, Gesundheit, Tipps|

Ich kann Adrian nur voll und ganz beipflichten: Wenn es um die einzig wahre und richtige Ernährung geht, dann möchte uns jeder gerne von seinem [...]

Vielen Dank für 205 und 187 Top-Bewertungen!

April 29th, 2018|Allgemein, Motivation|

Vor kurzem durfte ich an einer Diskussion teilnehmen, in der es um Bewertungen ging. Und ich war sehr überrascht, dass viele das ablehnten mit den [...]

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