About Adrian

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So far Adrian has created 54 blog entries.

5 Fakten für massivere Muskeln

Februar 11th, 2018|Allgemein, Fitness, Tipps|

Wenn ich in meiner langjährigen Arbeit als Personal Trainer und Coach eines gelernt habe: Die meisten Männer haben das Ziel, einen athletischen und muskulösen Körper [...]

Wasser, Fett & Kohlenhydrate: Jetzt mal Tacheles.

Januar 28th, 2018|Allgemein, Ernaehrung, Tipps|

In Zeiten von YouTube, Google und einer Masse an sogenannten Personal Trainern kommt es oft zu zahlreichen Ansichten, was Training, Ernährung und Lifestyle angeht. So [...]

Intermittierendes Fasten – Was das ist und wie es geht!

Januar 14th, 2018|Allgemein, Ernaehrung, Lifestyle, Trends|

Der Tag hat 24 Stunden, in 16 bis 18 davon esse ich nichts, nur in 6 bis 8 Stunden nehme ich Nahrung zu mir. Ich [...]

Was ist dein Nummer-1-Ziel für 2018?

Dezember 31st, 2017|Allgemein, Mental, Motivation, Tipps|

Es spielt keine Rolle, ob du deinen eigenen Blog starten möchtest, 10 Kilogramm Muskeln aufbauen oder eine coole Freundin finden willst. Wenn 2018 wirklich das Jahr [...]

Werde an Weihnachten fit, nicht fett!

Dezember 24th, 2017|Allgemein, Ernaehrung, Lifestyle, Tipps|

Du musst an Weihnachten nicht unnötig Pfunde anhäufen. Nutze einfach die „Einbrecher-Routine“, um vom Sofa aufzustehen und aktiv zu werden. Außerdem in diesem Beitrag: Top-Tipps [...]

Fett verlieren, aber richtig!

Dezember 10th, 2017|Allgemein, Ernaehrung, Fitness, Gesundheit, Tipps|

Wenn du eine Frau auf einer Mission bist, die Fettverbrennung heißt, kann es gut sein, dass du auf deinem Weg ein, zwei, oder mehrere Fehler [...]

Marco: Mit Adrian bis ans Limit

November 19th, 2017|Allgemein, Gastbeitrag, Motivation|

Als ich im Spätjahr 2015 wegen meines Jobs bei der Polizei nach Bruchsal zog, habe ich mich dort im hiesigen Venice Beach Fitness angemeldet. Fitness [...]

Bereit für den New-York-Marathon!

November 4th, 2017|Allgemein, Cardio, Motivation, Outdoor, Tipps, Trends|

  Gerade rechtzeitig zum Start meines großen Trips hat mich noch diese Botschaft erreicht. Ein Teil meiner lieben Workout Crew hat sich zusammen getan, [...]

Teresa & Sandra: Wie alles begann…

Oktober 22nd, 2017|Fitness, Gastbeitrag, Motivation|

Im November 2016 organisierte Adrian in Kooperation mit der 227er Crossfit Box ein Battle zwischen seinem Crossfit Kurs der Adrian Pohl workout Crew und der [...]

Kraft & Wissen mit Adrian Pohl

September 27th, 2017|Motivation|

Erfolgreiches Coaching Dass ich Euch in meinem Coaching jederzeit eine hohe Qualität anbieten kann, liegt daran, dass ich mich regelmäßig mit Top-Kollegen aus der ganzen [...]

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