About Adrian

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So far Adrian has created 65 blog entries.

An apple a day keeps the doctor away …

Juli 22nd, 2018|Allgemein|

Genauso wie ich sind wahrscheinlich sehr viele mit diesem aus dem 19. Jahrhundert stammenden Sprichwort aufgewachsen. Es implizierte für mich, dass Äpfel gesund sind und [...]

Den Rückenschmerz aus dem Kopf bekommen

Juli 8th, 2018|Allgemein|

Mit Rückenschmerzen zum Zahnarzt? Was viele Patienten nicht ahnen: Der Ursprung der Schmerzen ist oft auf eine Störung des Kausystems zurückzuführen Rückenschmerz ist eine der verbreitesten Volkskrankheiten. [...]

Das richtige Tattoo und der richtige Tätowierer

Juni 24th, 2018|Allgemein, Tipps, Trends|

Entgegen der weit verbreiteten Meinung haben Männer oft schon viel Mühe, einen guten Friseur zu finden. Aber den richtigen Tätowierer zu finden ist eine echte [...]

Die Fitness-Trends für 2018!

Juni 3rd, 2018|Allgemein, Fitness, Tipps, Trends|

Mich motiviert, die ständig die neuesten Motiviertheiten der Fitnesswelt auszuprobieren. 2017 habe ich mich dem großen Trend „Wellness“ genähert, ich habe mehr auf meine mentale [...]

Teil 2: In love with the Coco? – Über Fett als Energielieferant

Mai 20th, 2018|Allgemein, Gastbeitrag, Gesundheit|

Neben der Einteilung von Fetten in gesättigt und ungesättigt können Fette auch anhand ihrer Länge, also anhand der Größe eines einzelnen Fettmoleküls, eingeteilt werden. So [...]

Stella: Lachs, Leinöl & Co(cosnuss)

Mai 6th, 2018|Allgemein, Ernaehrung, Gastbeitrag, Gesundheit, Tipps|

Ich kann Adrian nur voll und ganz beipflichten: Wenn es um die einzig wahre und richtige Ernährung geht, dann möchte uns jeder gerne von seinem [...]

Vielen Dank für 205 und 187 Top-Bewertungen!

April 29th, 2018|Allgemein, Motivation|

Vor kurzem durfte ich an einer Diskussion teilnehmen, in der es um Bewertungen ging. Und ich war sehr überrascht, dass viele das ablehnten mit den [...]

Wie Kettlebell-Training Dein Leben verändern kann

April 8th, 2018|Allgemein, Equipment, Tipps|

Ich liebe es, Kettlebell-Training mit Menschen zu machen, die noch nie davon gehört haben. Ich bin mir sicher, in Kombination mit wenig anderem Equipment tolle [...]

Macht uns Zucker krank? Oder: Was macht Zucker mit unserem Körper?

April 2nd, 2018|Allgemein, Ernaehrung, Gesundheit|

Mittlerweile gibt es eine beachtliche Anzahl an Büchern, die Zucker thematisieren (allen voran: Dr. Robert H. Lustig – Die bittere Wahrheit über Zucker). Die meisten [...]

Eine Workout-Motivation für frisch gebackene Mütter – aber eigentlich auch für alle von uns.

März 11th, 2018|Allgemein, Fitness, Motivation, Tipps|

Ob Fitnessprofi oder Anfänger – ein Baby ist die perfekte Ausrede, die Mitgliedschaft im Studio zu kündigen oder die verpasste Trainingseinheit zu rechtfertigen. Gleichzeitig kämpfst [...]

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