Panther Boxx Workouts sind eine innovative Trainingsmethode, die sich an der natürlichen Beweglichkeit und Stärke des Panthers orientiert. Durch dieses Training wirst du lernen, deinen Körper wie ein Panther zu bewegen und zu kontrollieren, was dir dabei helfen wird, deine Muskeln aufzubauen, deine Ausdauer zu
Ich Gehe nun schon seid ein Paar Wochen jeden tag in einen Eiskalten Baggersee in der Nähe von Karlsruhe und es kostet mich jedesmal aufs neue Überwindung . Eisbaden ist eine hervorragende, Praxis die sowohl körperlich als auch geistig viele Vorteile mit sich bringt. Körperlich
Durch meine mehr als 30 Jährige Erfahrung im Umgang mit Menschen und Training habe ich viele Dinge Lernen Dürfen. Zum Beispiel auch wie Wichtig das zusammen spiel von Gedanken und Fitness sind. Der Zusammenhang zwischen Gedanken und Fitness ist eng miteinander verknüpft. Es ist wichtig,
⠀ ⠀ „Wie raffst Du Dich auf, um Sachen zu machen, auf die Du gar keine Lust hast, wie motivierst Du dich ?“⠀ ⠀ Als Mensch, der gerne mal Sachen vor sich hinschiebt und auf dem letzten Drücker versucht alles hinzudribbeln, kam mir die Wende,
Motivation + Abwechslung = Ziel Wenn Dir selbst langfristig die Motivation fehlt, hilft Dir in jedem Fall ein Personaltrainer,
Ziel + Plan = Durchbruch Ohne ein Ziel wirst Du nicht zum Alltagsathleten , so viel kann ich Dir versprechen. Aber warum ist das so? Ein Ziel dient dir als Fels in der Brandung. Du kannst Dich in Deinem Alltag danach orientieren und macht
Termine – Schweinehund = Gas geben Nachdem Du jetzt an der Schraube deiner Einstellungen gegenüber Sport gedreht hast, gilt es, Deinen Alltag mit diesen Regeln zu optimieren, um genug Zeit für Sport zu finden. Ein Schlüssel dafür sind Prioritäten. Gib Sport eine sehr hohe Priorität
Selbstdisziplin – Ausreden = Tun Umso höher Du hinaus willst, desto mehr Regeln brauchst Du auch. Lange dranzu-bleiben hat aber auch Vorteile: Du etablierst gesunde Gewohnheiten. Selbstdisziplin – klingt furchtbar unsexy, oder? Ist aber notwendig, wenn Du dauerhaft Sport machen möchtest. Je ausgeprägter Deine
„Ich muss mehr Sport machen“ kennst du diese Aussage? Sind das Worte, die regelmäßig aus Deinem Munde kommen? Doch genau das ist Dein Problem – diese monotone Regelmäßigkeit. Die Hürden des Alltags – der Stress, die Hektik oder einfach Dein groß gewachsener Schweinehund – lassen
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