Loading...

Du bist nie zu alt, um zu beginnen!

Alter spielt keine Rolle Gewichtstraining kann für Männer über 50 die einzige und beste Strategie sein, um das alte Niveau und Fitnesslevel wiederzuerlangen. Gewichttraining übertrumpft Laufen, Radfahren oder andere Workouts um Längen, wenn es um [...]

Beauty & Fitness Food

„Schönheit kommt von innen“, so lautet die althergebrachte Weisheit - und das stimmt heute mehr denn je. Doch zu der durch gesundes Essen und Trinken erworbenen Schönheit gehört auch der Weg zum Training, zum Friseur, [...]

Wenn Intervalltraining auf Yoga trifft

Am 18. Juni war es soweit: „Adrian Cross meets Cross Yoga“ – es ist ein Workout welches in seiner Form neu- und einzigartig ist. Es werden Elemente aus beiden Bereichen vereinigt somit und eine perfekte [...]

Fitness meets Business

Das erstmalige Treffen meiner Kooperationspartner und -partnerinnen in der tollen Location von trinatives war ein voller Erfolg. Alle Teilnehmer vereint die Investition in ihr Wertvollstes - in ihre Gesundheit. Mir kam die Idee, diese vielen [...]

Ausreden verbrennen keine Kalorien!

Sie sei noch nicht „ganz fertig“ (eine Website), erzählte mir einer meiner Athleten beim gemeinsamen Training. Deshalb könne er seine neue Internetseite noch nicht ins Netz stellen. So saß er wochenlang vor dem Bildschirm, ergänzte [...]

Effektives Workout ohne Equipment

Du Brauchst nur diese zwei Übungen, um ein klasse Workout zu performen. Ohne jegliches Equipment! (Und das Beste: es sind keine Burpees dabei ;-)). Das allerwichtigste, um ein effektives Workout zu gestalten ist zu wissen, was [...]

Load More Posts

Starte dein Fitnessprogramm

Zögere nicht zu lange und vereinbare einen persönlichen Termin mit mir!

LOS GEHT’S