About Adrian

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So far Adrian has created 40 blog entries.

Du bist nie zu alt, um zu beginnen!

Juli 23rd, 2017|Allgemein, Gesundheit, Mental, Tipps|

Alter spielt keine Rolle Gewichtstraining kann für Männer über 50 die einzige und beste Strategie sein, um das alte Niveau und Fitnesslevel wiederzuerlangen. Gewichttraining übertrumpft [...]

Beauty & Fitness Food

Juli 9th, 2017|Allgemein, Gesundheit, Mental, Motivation|

„Schönheit kommt von innen“, so lautet die althergebrachte Weisheit - und das stimmt heute mehr denn je. Doch zu der durch gesundes Essen und Trinken [...]

Wenn Intervalltraining auf Yoga trifft

Juli 2nd, 2017|Allgemein, Mental, Outdoor, yoga|

Am 18. Juni war es soweit: „Adrian Cross meets Cross Yoga“ – es ist ein Workout welches in seiner Form neu- und einzigartig ist. Es [...]

Fitness meets Business

Juni 25th, 2017|Allgemein|

Das erstmalige Treffen meiner Kooperationspartner und -partnerinnen in der tollen Location von trinatives war ein voller Erfolg. Alle Teilnehmer vereint die Investition in ihr Wertvollstes [...]

Ausreden verbrennen keine Kalorien!

Juni 11th, 2017|Allgemein, Mental, Motivation, Tipps|

Sie sei noch nicht „ganz fertig“ (eine Website), erzählte mir einer meiner Athleten beim gemeinsamen Training. Deshalb könne er seine neue Internetseite noch nicht ins [...]

Effektives Workout ohne Equipment

Mai 28th, 2017|Bodyweight, Fitness, Tipps, Trends|

Du Brauchst nur diese zwei Übungen, um ein klasse Workout zu performen. Ohne jegliches Equipment! (Und das Beste: es sind keine Burpees dabei ;-)). Das allerwichtigste, [...]

Andi: No Pain No Gain

Mai 13th, 2017|Gastbeitrag|

It must hurt Die Erkenntnis kam mir nach zahlreichen Filmen und Illustrierten, die ich auf einem Crosstrainer stehend geschaut und gelesen hatte; nach zahlreichen Youtube-Tutorials, [...]

Lisa: Power Zirkel mit Adrian

April 16th, 2017|Allgemein, Gastbeitrag|

Vor einem halben Jahr habe ich mich „Venice Beach“ Karlsruhe angemeldet. Ich hatte zunächst vor, „übliche“ Kurse wie Body Workout, Spinning, oder ab und an [...]

Ilka: Mit Adrian meine Ziele erreichen

April 2nd, 2017|Allgemein, Gastbeitrag|

Pflichttermine Seit etwa einem halben Jahr besuche ich mehrmals wöchentlich die Kurse von Adrian. Erstmals hat mich ein Sportkurs so gepackt, dass ich es bedaure, [...]

40 Minutes Gym Workout 

Februar 25th, 2017|Fitness, Tipps|

Das beste 40-Minuten-Workout fürs Fitnessstudio Wie doch die ganzen Motivations-Sprüche so daherkommen: Eine Stunde Hardcore-Workout sind ganze 4 Prozent Deines vollgepackten Tages - also nutze [...]

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