Juli 2017

Zu alt für Fitness? Alter ist kein Argument.

Alter spielt keine Rolle Gewichtstraining kann für Männer im höheren Alter (über 50) die einzige und beste Strategie sein, um das alte Niveau und Fitnesslevel wiederzuerlangen. Gewichttraining übertrumpft Laufen, Radfahren oder andere Workouts um Längen, wenn es um Fettabbau und Verbesserung der allgemeinen Stärke und

Beauty & Fitness Food

„Schönheit kommt von innen“, so lautet die althergebrachte Weisheit – und das stimmt heute mehr denn je. Doch zu der durch gesundes Essen und Trinken erworbenen Schönheit gehört auch der Weg zum Training, zum Friseur, oder auch zur Maniküre/Pediküre. Beauty gehört dazu. Lifestyle und Beauty im

yoga fitness

Wenn Intervalltraining auf Yoga trifft

Am 18. Juni war es soweit: „Adrian Cross meets Cross Yoga “ – es ist ein Workout welches in seiner Form neu- und einzigartig ist. Es werden Elemente aus beiden Bereichen vereinigt somit und eine perfekte Kombination geschaffen. Diese ermöglicht es, sein eigenes Level noch